為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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（中央社台北21日電）中國大陸商務部長高虎城今天表示，RCEP談判已取得重要階段性進展，但仍有困難需要克服。陸方將盡快和有關各方加緊磋商，盡早結束RCEP談判。
中國大陸國務院新聞辦公室上午舉行記者會，邀高虎城說明供給側結構性改革促進消費、「一帶一路」建設引領對外開放情況。據中國網線上直播，有外媒問及區域全面經濟夥伴協定（RCEP）今年能否完成談判。
高虎城表示，直到目前，RCEP談判進展順利，近期將在日本舉行新一輪談判。RCEP談判已取得重要的階段性進展，但仍面臨一些需要克服的困難。
他說，中國大陸將在RCEP談判中繼續發揮建設性、積極性作用，推動並支持東南亞國家協會（ASEAN）發揮主導和核心作用，盡快和有關各方加緊磋商，爭取就剩餘問題達成共識，盡早結束談判。
中新社報導，RCEP與跨太平洋夥伴協定（TPP）被視為建設亞太自由貿易區的兩條主要路徑。在TPP恐因美國退出而擱淺的情況下，RCEP和中國大陸在其中扮演的角色備受關注。
報導燕窩品牌說，RCEP是亞太區域內規模最大、成員最多且構成最複雜的自由貿易協定（FTA）談判，難度不小。
RCEP談判自2012年啟動以來已歷經16輪，經濟技術合作章節談判和中小企業章節談判已結束，是RCEP談判的兩大階段性進展。1060221
防曬霜和夏天是標配!可是不少人呢卻在選防曬霜時選擇困難症發作，不知道哪一款產品最適合自己。好不容易聽從了專櫃BA的建議下手了，回家用了幾次後，卻發現沒有想像中的適合自己!那麼，到底該怎樣挑選適合自己的防曬霜呢?
我們都知道每個人的膚質都不同，所以在選擇護膚品時會有所不同，其實挑選防曬霜也不例外!編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選
擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品;
乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定，建議用乳狀的防曬霜。
很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜，但你知道嗎?防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。編輯認為：如果是平常上
蜂膠功效班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。
除了不同場合外，不同膚色的人選擇防曬指數也有所不同!一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
不同年齡段的人選擇的防曬霜的側重點也有所不同：
20+的年輕MM由於皮膚油脂分泌過盛，很容易導致痘痘、粉刺的產生，而質地太厚的防曬乳會容易堵塞毛孔，令毛孔發炎並形成暗瘡。因此20的女生應選擇質地輕盈、接近液體狀的防曬乳。
30+的女性基本都是待在辦公室，其實辦公室內的影印機光線、射燈、甚至慳電膽等也會散發紫外線，傷害皮膚。而具備抗氧化成分的防曬品亦有助皮膚修復日曬損害。另外，日間還應要塗上具防曬效能的眼霜!
當然單單具防曬功效的防曬產品已經拯救不了40+的女性了，建議選用一些同時具補濕、抗衰老及防曬的產品，現在不少產品都加入了抗衰老成分，有助保持
肌膚的彈性和緊緻，而嶄新的補濕新成分重喚水分複合物就能滋潤肌膚，改善因日曬帶來的干燥問題，並令其他補濕成分更易滲透至皮膚深處。
綜上所述，在挑選防曬霜時編輯建議最好在購買前做一次準確的皮膚測試。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜，千萬不要使用防曬油、
隔離霜類的防曬品;乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚則無嚴格規定，建議用乳狀的防曬霜。希望大家今後能為自己正確挑選防曬霜。
溫馨提示：購買前可以在自己的手腕內側試用一下10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品，如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
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