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商品訊息描述:
病人 營養 補充 品
商品規格 :
商品名稱 :SUNTORY三得利 鈣＆鎂
規格 :120錠/包
產品說明
成 分：蛋殼粉、甜味劑（麥芽糖醇）、CPP（酪蛋白磷酸胜肽）、氧化鎂、微晶纖維素、硬脂酸鈣、二氧化矽、維生素K2、維生素D3
一天的使用標準量為4錠，多食無益。
備註
1. 以一天的標準使用量為準，多食無益。
2. 服用藥物(特別是服用抗凝血劑)、被指示勿過量攝取維生素K、或是正在接受診療的患者，食用前請先洽詢醫師。
3. 過量食用可能造成軟便症狀(下痢)。
4. 請仔細確認原料內容，對食品有過敏疑慮的消費者，請避免食用。依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適(例：發癢、起疹、腸胃不適等) ，請立即停止食用。
5. 懷孕、或哺乳中的婦女請避免食用。
6. 嬰幼兒以及兒童請避免食用。
7. 飲食生活請以主食、主菜、副菜為主，以維持飲食均衡。
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怎麼練提臀部運動
1、常爬樓梯
保持完美臀線據調查山城的妹子屁股最翹,原因就是重慶的地勢讓人天天處於爬山的狀態。下定決心,從現在開始每天上下班或者回家只要有樓梯就一定要用爬的,別再犯懶坐電梯了,完美的臀形就是這麼一天天的塑造的。 [怎麼提臀部運動]
2、穿穿高跟鞋
提臀又收腹經常穿高跟鞋不止可以讓女性看起來更高,其實它還能鍛煉到臀部,收緊腹部肌肉。據美國研究,穿高跟鞋走路的女性會不自覺地收臀,收腹,從而有效地使臀部和腹部肌肉變得結實。想瘦臀的MM,可以每天穿高跟鞋慢走30分鐘,會有意想不到的效果哦。
3、按摩淋巴
雙手呈掌,從肚臍向下推動,力量適中,然後把推動的脂肪集中,通過淋巴運動燃燒。將脂肪移到臀部,然後從大腿後側向上推動,把脂肪移動的臀部位置,然後雙手拖住臀部,把臀部向上提拉,用潛意識記住這種感覺。
4、睡前適當按摩
緊緻臀部肌肉每晚睡前,或者是沐浴後的時候,全身的肌膚正處於放鬆的狀態,這時用手用力搓揉臀部的每寸肌膚,就能提醒肌膚要開始收縮緊緻了。如果按摩後再抹上美臀產品,長期堅持下去,就能輕鬆擁有性感的美臀。此外,欲了解臀部運動讓你輕鬆達到提臀。
5、坐著抬臀
正坐在椅子1/3處,身子保持筆挺,雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向上抬起,保持該姿勢15秒,爾後緩慢坐下。這樣練習能使你的臀部得到鍛煉??,使臀部肌肉變得更加緊實,以練就出性感臀線,常這樣練習讓你也能夠擁有翹臀。
6、平趴提臀
平趴在床上,雙腿併攏伸直,雙手緊貼臀部下圍。利用手臂的力量將手掌心由下至上逆向提拉臀部,直至臀部略微感到發熱,用冰毛巾敷臀部15秒。這樣能有效促進血液循環,還能使臀部肌肉變得緊實等,每天堅持練習就能使你擁有性感翹臀。
7、踮腳側踢
閒暇時,可以嘗試著將雙腿的腳後跟向上高抬,讓腳尖著地,爾後利用腿部的力量將左腿向外側踢出,緩慢收回後換右腿。
8、臀部上抬
閒暇時,立正站好,挺直腰身,雙手垂於腰側。將雙腿呈踮腳狀,與此同時臀部使力向上抬,保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢,反复練習直至臀部感到酸累,這樣能使臀部肌肉變得緊實,還能使其更顯翹挺,以到達提臀效果。
9、提臀開胯
把雙腿分開,與肩同寬,重心放到右腿上,左腿慢慢的彎曲,同時腳尖要輕輕踮起,胯骨往右腿邊上提。雙手手掌相對合十,把雙手的手掌靠近身體右側位置,堅持大約10秒。然後再把重心移至左腿上,手掌同時也要移至左側,同樣堅持10秒。左右各做10次為一組,每天做2-3組就可以了。
10、單腿下蹲
雙腿分開,與肩同寬,重心先放到右腿上,把左腿慢慢的抬起,將腿盤放在右腿的膝蓋外側位置,然後把身體整體略微下蹲。右手向上慢慢的拉伸,同時左手帶動身體向右轉,並放在胸前。保持大約30秒,然後再換腿進行,5次為一組,堅持完成2-3組就可以了。
鉅亨網編譯何昆霖《NBC News》報導，北韓外交部官員 Choe Kang Il 接受獨家專訪表示，北韓已經準備好隨時隨地試射洲際彈道飛彈。如果這回能夠順利試射成功，平壤當局將更接近能夠以核武器打擊美國本土的目標。Choe Kang Il 否認試射核武是挑釁的說法。「我們強化核子軍火庫的措施完全出自防禦本能，要保護我們主權、應付美國持續對我們國家實施盒子勒索與威脅。」「想像我們的軍隊到加拿大跟墨西哥實施核子演習目標鎖定入侵美國，你覺得美國人民會有什麼反應？只要美國實施這些聯合軍事演習，我們會增加核子反制力量與先發制人打擊力量。」2016 年以前分析師普遍認為，北韓要想對美國本土進行核打擊還有很長的路要走。不過隨金正恩再今年新年演說上強調他們已經進入試射後面階段，部分專家開始相信北韓核武能力被低估。
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