為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◎建議用量:每日1瓶,睡前飲用尤佳。
    ◎保存方式:置於陰涼乾燥處,避免受潮及陽光直射
    ◎保存期限:二年(未開封狀態且正常條件下保存)
    ◎產 地:台灣
    ◎產品規格:共24瓶,(50ml/瓶)
    成份:主原料:加味四物萃取液(含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞)、甘胺酸亞鐵。
    副原料:純水、赤藻糖醇(甜味劑)、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、當歸抽出物、檸檬酸鈉、洛神抽出物。
    廠商:中天生物科技股份有限公司
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氣象局發布10縣市低溫特報。(擷自氣象局)

2017-02-2321:17

〔記者甘芝萁/台北報導〕天氣又要變冷了,而且越晚越冷。氣象局晚間再度修正這波冷空氣的強度,已達強烈大陸冷氣團等級,台北市低溫可達12度,台中以北到基隆北海岸則可能出現10度低溫,且華南水氣東移可能帶來雨量,這波低溫可能又會再讓民眾感覺又濕又冷,應注意保暖。

氣象局同時也發布10縣市低溫特報,指強烈大陸冷氣團及華南雲雨區影響,各地氣溫偏低,預計今(23日)晚至明(24)日台中以北沿海空曠地區、基隆北海岸、金門及馬祖將出現攝氏10度左右之低溫。這10縣市包括基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市、苗栗縣、台中市、連江縣及金門縣。

農漁養殖業請嚴防寒害;民眾亦請注意保暖;使用瓦斯熱水器具應注意室內通風,以免一氧化碳中毒。

快速健康減肥食譜

1、七天瘦三斤菜單:早餐:一個中型番茄、一個水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過200)。

午餐:先吃一個番茄,然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥麵包、一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。

晚餐(每晚八點之前吃):先吃一個番茄,然後可以吃些胡蘿蔔,芹菜色拉,去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚,一杯無糖的茶或者咖啡。

2、 一個月瘦七斤菜單:早餐:以番茄代替平時的早餐,或喝2-3杯番茄汁。

午餐:先吃一個番茄,然後可以吃兩片全麥麵包,番茄汁或者綜合蔬菜汁。

晚餐(每晚八點之前吃):先吃一個番茄,然後可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐、綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。

3、兩個月瘦十一公斤菜單:只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300CC的番茄汁就可以了。可以維持平常的飲食習慣,同時減少食用高熱量的食物(如pizza、煎炸食物),每餐之間如果覺得肚子餓就以小番茄做零食。如果不喜歡喝番茄汁的話,可換成飯前吃一個番茄。

不知道各位吃貨是否都注意到這些食譜裡面都包含著一種水果——西紅柿呢?西紅柿可是減肥的寶物啊,但是,在使用西紅柿的時候需要注意的是,西紅柿屬於寒性食品,如果身體屬虛、寒、濕的人,就不宜多吃番茄。

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