為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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中國時報【馮惠宜╱台中報導】

印月餐旅集團旗下「印月創意東方宴」,在2017台中春季國際旅遊大展除推出印月熱銷的現金禮券外,此次更將每月狂賣1萬隻的藝鴨三吃(見左圖,馮惠宜翻攝),祭出史上最超值的烤鴨三吃買1送1。

印月餐旅集團旗下包括印月創意東方宴、真月新日式料理、法月當代法式料理、釜山珍妮佛、山鯨燒肉及27 1/3 cake house伴手禮專賣店等餐飲品牌。

除印月創意東方宴有超值促銷方案,每次旅展,法月當代法式料理經典午晚餐券總是供不應求,今年午餐券下殺980元,買8再送1,1張只要871元,限量1000組。

而以韓式蒸鍋海洋料理震撼餐飲市場的「釜山珍妮佛」,則推出2人即可使用的九層海鮮塔,旅展優惠限定價1680元(原價2178元)。



拔火罐減肥要注意什麼?拔火罐減肥要注意什麼?

1、拔火罐減肥時早餐要吃無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿,能夠生吃,也能夠涼拌,但是別放糖涼拌,放少許鹽和醋就行了。

2、拔罐減肥是有效果的,若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

3、不能因為採取了拔罐或者是其他中醫療法的減肥治療後而對飲食、運動方面的調節有所鬆懈。健康的生活方式如運動、合理飲食,對於減肥也是影響療效的重要因素。

4、拔罐減肥適合人群:嘗試了多種減肥方法仍舊無效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪,但是其他部位苗條的人群。產後出現肥胖的人群。追求完美,想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

5、拔罐減肥不適合人群:

①患有嚴重貧血或者心髒病的女性,這類女性不僅不能夠進行拔罐減肥,最好也不要進行減肥。

②皮膚容易過敏或者出現濕疹的女性,不適合使用拔罐減肥法。

拔火罐可以減肥嗎

③身體患有疾病的時候不要進行減肥,特別是感冒和拉肚子的時候。

④身體非常的疲憊或者是正在上火的時候最好不要進行減肥。

⑤年齡超過了50歲以上的老人家不要進行,因為這個年齡段新陳代謝已經減慢了。

⑥已經停經的人群。月經期間不能拔罐減肥,最好在月經結束之後進行。

⑦如果有便秘的情況,那麼首先需要調養好身體,然後再進行減肥。

⑧由於體內陰陽不平衡造成的虛胖。

壓力 大 睡 不 著

⑨想要立即能夠瘦下來的人群。拔罐減肥是一個循序漸進的過程,否則容易對身體造成傷害。

6、拔罐時間不要太長,一般25分鐘左右,等到皮膚紅潤充血時將罐取下,以免傷害皮膚。

7、在任何時候都不要暴飲暴食。切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西,要知道這是遏制反彈的重中之重。

8、保持好身材,最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

9、以後晚餐禁吃高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的,吃以清淡為主。





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