為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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南山高中5日在冠軍戰以62比74不敵松山高中,二連霸夢碎,教練許時清賽後雖然難掩失望之情,仍已開始為下個球季的南山霸業做準備。

「防守交代不清,被松山打出旺盛的氣勢,連帶著球員自己進攻也出狀況。」許時清表示:「球員在場上好像被松山打傻了,陷入了非常糟的狀況中,最後關頭一度有機會追上來,但就是差了一股氣。」

自12強複賽起南山便一路連勝,卻在最重要的冠軍賽栽了跟頭,許時清無奈表示:「好像在小巨蛋的冠軍賽都會這樣,誰越被看好、結果就越不好,希望不管哪支球隊都可以打破這個魔咒。」

收起挫敗的情緒,許時清表示賽後便已開始構想南山下一季的藍圖:「下一季的鋒線整體身材可能不會像現在那麼好,不過吳沛嘉、張鎮衙、陳又瑋都還在,他們會是下一季的鐵三角,再搭配一些高一、高二的球員,我相信還是會有不錯的表現。」

許時清特別點名吳沛嘉必須更加成長,南山才會更具競爭力:「就算是現在比較擅長的籃板或是防守,沛嘉都還有很大的進步空間。」

「我希望沛嘉是個可以主宰籃下的球員,很明顯地現在他還不到這個程度,他現在勉強只能算是及格而已。」許時清表示:「接下來的首要目標就是要如何讓沛嘉更加進化。」

至於球隊連霸失利,許時清想對球員表示:「榮辱與共,好的壞的我們都一起面對,希望我們彼此都可以再進步,一起嘗試找出新的東西,明年再來挑戰一次!」

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三大原因讓“黑妹”白不起來三大原因讓“黑妹”白不起來



1、乾燥、缺水

  有些人相當幸運,天生是個白肉底,但可惜的是就是不夠透亮,多半是因為肌膚乾燥、缺水、粗糙,以及伴隨初期老化造成的。只要肌膚的透明度不夠,就無法

呈現完美的亮白美肌,這除了跟乾燥、膚紋紊亂、角質層重疊化有關外,更跟角質層本身的透明度息息相關。在健康的狀態下,角質層會呈現出透明度並能讓光透

視,肌膚看起來就會白皙許多;反之,角質層若代謝不正常,就會造成其中的角質蛋白堆積過於緊密,肌膚摸起來就會粗粗的。

三大原因讓“黑妹”白不起來

  對付乾燥美白對策:

  ●強調角質修護重建,避免促進角質代謝類成分(如水楊酸、果酸、A酸衍生物)。

  ●可選擇滋潤性較高的劑型(乳液、乳霜類),或是富含水性保濕成分的精華液後,另外搭配滋潤型保濕品。

  ●可搭配鎮靜舒緩成分,以防止乾燥時的發炎反應。

  2、色素沉澱

  基本上年輕時色素沉澱會慢慢消失,因為正常的情況,麥拉寧黑色素會從黑色素細胞轉移至角化細胞後,隨著角化的過程,讓黑色素從肌膚底層一直向外推移到

角質層,最後隨著老廢角質一起被剝除。但伴隨年紀與體質的不同,淡化的時間就會拉長,新陳代謝變差,自然色素就會越來越難消失。想嘗試醫療美容雷射療程的

人,也要術後照顧好脆弱肌膚,一旦結痂脫皮後,就要勤防曬,多密集美白,而且洗澡水溫不宜過高,以免延長紅腫期,否則會因為照顧不周,美白肌沒有,卻換來

色素不均的花花臉呢!

  對付色素沉澱美白對策:

  ●強調促進深層修護類成分以促進沉積色素移除。

  ●舒緩抗炎,防止色素沉積。

  ●加強抗氧化保養。

  3、毛孔粗大

  毛孔問題,除了遺傳的塬因,油性肌膚容易因為油脂污垢阻塞毛孔,如此一來,毛孔就會益發明顯。此外,隨著年齡的增長,真皮層內的彈力纖維、膠塬蛋白隨

之鬆垮,也會促成了老化型毛孔的產生。另外,也不要忽視壓力造成的成人痘,一份韓國醫學中心的臨床研究發現,25歲以上的女性有超過46%的人,因為壓

力、疲累、生理週期、甚至是懷孕,出現內分泌失調的現象,容易進而好發於雙頰、下巴及唇週的“成人痘”的問題。沒有妥善治療又不當擠壓的情況下,毛孔粗大

的問題自然就會出現。

  對付毛孔的美白對策:

  ●促進角質代謝,防止角質堆積撐大毛孔。

三大原因讓“黑妹”白不起來

  ●可選用清爽水性劑型為主,減少油脂分泌及堆積。

  ●兼具緊實保養效果,防止毛孔老化鬆弛。

  ●具有立即填補修飾毛孔效果者更佳。



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