減肥 食譜 營養 師>【ENNE】竹炭纖維瘦身美體雕塑衣超值兩入組

美不是天生注定,而是後天塑造,女性的力量不在拘泥於愛情而是追求一種更自信完美的自己。【ENNE】竹炭纖維瘦身美體雕塑衣超值兩入組塑造曲線再進化,有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上【ENNE】竹炭纖維瘦身美體雕塑衣超值兩入組勾勒出完美體雕身形,平小腹,屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗!



快速瘦腿的方法

1、當你在公司

1.1、椅子瘦腿

上班族長時間坐在辦公桌前,腿部容 ??易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動減肥,達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法:坐在椅子上,兩手扶著椅 ??子兩邊,固定住身體,抬起一腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘。然後換另一腳做相同動作。需注意的是:在伸直膝蓋的同時,不可挪移膝蓋的位置。

1.2、薏米水

三天瘦了2CM喝薏米水,我每天下午都會喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖,就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。

1.3、久坐一族運動

坐著抬腳後跟(左):端坐在椅子上,做抬起腳後跟的動作。此時如果把重量適中的書本放在膝蓋上,效果就會更好。15次為一組。

2、當你在家傾 國

2.1、敲膽經

每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。膽經是一條從頭到腳的經絡,其中多數的經絡都和其它經絡相鄰,唯獨在大腿外側的一段,只有一條膽經,而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。敲打膽經的時間即23點至1點是氣血進入膽經的時候,也就是說,敲膽經不應該在23點至1點之間進行。

2.2、10分鐘按摩

讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液循環,使肌膚更美——血液循環,HOW: 1.臉朝上躺著進行:早晨在床上豎起膝蓋,將另一條腿的腿肚放在膝蓋上,以擠壓的方式加以刺激。

2.3、冷熱交替+泡腳

洗澡時以冷熱水交替衝腿,促進血液循環洗澡時,先以冷水由下而上沖腿60秒鐘,再以熱水由下而上沖腿。重複這個動作5次。熱水泡腳,杜絕雙腿老化將熱水注入深及膝蓋的小水桶,水溫以腳可忍受的熱度為極限,每天至少泡10分鐘,讓額頭微微出汗。

[怎麼做瘦腿瘦臀部運動]

3、隨時隨地

3.1、邁開大步向前走

民間早有“飯後百步走,活到九十九”的說法。飯後散步同樣還能瘦身,舒緩一下食物囤積的飽足感。走路時最好不要學大家閨秀似地走小碎步,而是大步走。大步不是跑步,只是步幅大些即可。這樣可以運動到大腿肌肉,而且不會走出小蘿蔔腿。腳跟運動公共汽車上,在座位上坐好,腿部位置呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上下左右反複擺動。

3.2、跪著擦地

童話裡的灰姑娘每天都要把地板擦得乾乾淨淨,雖然辛苦,但身材卻是一流好。擦地本身是項不錯的有氧運動。現代人做家務基本實現了現代化,清潔地板連拖把都不用,直接用吸塵器搞定。不過,還是建議你時不時地當回“灰姑娘”,跪著用抹布擦地板。因為跪著擦地不僅可以瘦手臂,而且蹲蹲起起的動作,還可以鍛煉腹部線條。

3.3、夾腿功

坐在沙發上,在腳踝的部位夾一個靠墊,然後將小腿抬起、放下。腿抬起時盡可能要平,放下時要慢一些。只要靠墊不掉就行了。這個動作可以緊實大腿內側肌肉。如果你平時很少運動,開始可能做幾次就會覺得酸痛,不要緊,萬事開頭難,休息一下再繼續。

商品訊息功能:



打造美人心機S曲線塑身衣褲75折起









【A+Courbe】超彈力舒適寬版纖體束腹挺背護腰帶(2件組再贈骨盆美體帶)



蜂蜜 減肥 法>【伊黛爾】280丹激瘦馬甲曲線無痕罩杯塑身衣3件組 B-D罩M-XXL(性感黑+蜜桃粉+嫩粉膚)



【馨苑】★迎新回饋★健康竹炭全方位彈力除臭抑菌護腰帶(迎新回饋買一送一)



【伊黛爾】連身塑身衣 420丹深V刺繡蕾絲彈力網布連身塑身衣 M-XXL(黑/灰/膚)



減肥 成功>摩?飆汗褲(2入組 )/ 爆汗褲 / 美體褲 / 壓力褲 懶人曲線回塑真有效/藝人愛用推薦



【KMG】高彈力人體工學透氣護腰帶



Qmolly第二代德國遠紅外線磁石秒塑纖爆腰帶組(加送磁石發熱墊)



【伊黛爾】含罩杯款 450丹超值半身福袋不挑款不挑色5件組 M-XXL 隨機出貨(福袋5件組)



買一送一【Mollifix】牛仔肚X計畫挺胸縮腹塑身衣裙





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不例外......
改善 便秘

因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是方便又愜意。

商品訊息描述:
  • 【enne】竹炭纖維瘦身美體雕塑衣

    ◆拖胸、收腹、提臀、塑腿
    ◆360度全方位彈力,防止鬆垂
    ◆竹炭纖維可分解異味及消除臭味
    ◆x型交叉設計,有效分擔背部壓力
    ◆領口u型設計,側推防止副乳及外擴


















  • -主商品規格說明(含配件)-◆品名:竹炭纖維瘦身美體雕塑衣
    ◆顏色:如圖
    ◆尺碼:FREE(腰圍:70-81CM 臀圍:92-105CM)
    ◆材質:竹炭纖維31.5%、尼龍53.5%、萊卡15%-成分-材質:竹炭纖維31.5%、尼龍53.5%、萊卡15%-保存期限--產地-中國


商品訊息簡述:
  • ◎◆拖胸、收腹、提臀、塑腿
  • ◎◆360度全方位彈力,防止鬆垂
  • ◎◆竹炭纖維可分解異味及消除臭味




塑身衣

塑身褲

塑身鞋

塑身

塑身衣推薦

塑身背心

塑身霜

塑身馬甲

瞎拼有理

衣褲網

華歌爾

Audrey

黛安芬

EASY SHOP

思薇爾

曼黛瑪璉

蕾黛絲

瑪登瑪朵 Modern Girl

禮品皇后

no.1.jpg









莊淑旂博士 福康14盒組(一箱)



肚子 大 怎麼 辦>台糖 護敏樂2盒(30粒/盒)



Simply 高倍濃縮嚴選山藥薏仁水x1盒(2g/包,15包/盒)



Simply 高倍濃縮嚴選山藥薏仁水x2盒(15包/盒)



輕纖飲【薏仁水+蜂王乳】喝的化妝水,水嫩嫩、臉色佳x15盒(15包/盒)



A beauty girl-聖誕歡樂驚喜包-(精緻版)



A beauty girl-聖誕歡樂驚喜包-(繽紛版)

怎麼 減 體 脂肪

【美陸生技AWBIO】複方6合1四稜粉藤Cissus【經濟包 60粒/盒】

乳 清 蛋白

【美陸生技AWBIO】複方6合1四稜粉藤Cissus【180粒/盒】





文章標籤
創作者介紹

網購情報分享

andetpxptjll 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()